ギックリ腰の治し方

ギックリ腰
＜ギックリ腰とは＞

急性腰痛の多くは「ギックリ腰」と呼ばれ、突然に腰に強い痛みが起こります。

強い痛みのために、歩けない、動けない、腰が伸びない、屈めないなどの辛い症状です。

その引き金となるのは、重いものを持った瞬間や、腰をねじったり、腰をかがめたりするなど、ほんのちょっとした動作で、激痛を感じたりします。

原因として、脊椎のズレや歪みだけでなく、筋力の低下などで腰周りの筋肉バランスが崩れた場合です。

具体的には、腰椎のねんざや、じん帯の軽い損傷、筋肉の筋膜損傷（肉離れ）などが考えられますが、場合によっては椎間板ヘルニアの場合もあります。

ギックリ腰はよくクセになると言われます。これは、腰椎を守っている筋肉やじん帯などが、一度痛めてから伸びて甘くなっていて、腰に負担をかけたり疲れが溜まるたびに、ギックリ腰を繰り返すことになるからです。

病院では人工のコルセットを腰に巻くように勧められますが、本来は自分の腹筋や背筋が自然なコルセットといえます。長期間コルセットを常にしていると、周辺の筋肉がだんだん弱くなって、コルセットが手放せなくなってしまいます。

ギックリ腰が治れば、それらの筋肉を徐々に強化していくのが１つの予防にもなります。

ギックリ腰になった直後は無理に動かず出来るだけ安静が必要です。必ずしも寝ている必要はありませんが、ご自分が一番楽だと思う姿勢をとって下さい。

強い痛みがある場合、腰周辺の筋肉や組織に炎症が起きていることが考えらます。動けるようでしたら、当院でギックリ腰の施術を受けられることをお勧めします。とても回復が早くなります。

自分勝手な判断でそのまま放置すると痛みが長引くことがありますので注意が必要です。

当院では痛みを感じないように即効性の高い施術を心掛けていますので、安心してお受け下さい。ご本人様の症状に合わせて今後の適切なアドバイスもいたします。